Yoga | Meditation | Gesunde Bewegung

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren – B. K. S. Iyengar

Wir freuen uns über alle, die diese Erfahrung mit uns teilen möchten.
In unseren Räumlichkeiten bieten wir abwechslungsreiche Praxiskurse zu den Themenbereichen Yoga, Meditation, Achtsamkeit und mehr an. Dabei ist es unser Ziel, Raum für gesunde Bewegung von Körper und Geist zu schaffen und Menschen dabei zu unterstützen und zu ermutigen, einen Zugang zur inneren Mitte zu finden.

Kursangebot 2023

Yoga & Brunch

Ashtanga Basic

Level 1

Dienstags, 18:45-20:00 Uhr

Start: 06.06.2023


Von Sonnengruß bis herabschauender Hund – in diesem Kurs lernst du grundlegende Asanas, Atem- und Dehnübungen aus der ersten Serie des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs verbindet kraftvolle und entspannende Elemente und ist speziell für Anfänger:innen ohne und/oder mit wenig Vorerfahrung geeignet.
Der Kurs dauert drei Wochen und kann nach Ablauf um weitere drei Wochen verlängert werden (Fortsetzung nach den Sommerferien). Kosten: 12 €/Einheit, bei Buchung von sechs Einheiten erhältst du einen Rabatt von 5 €.

Anmeldung unter info@jaegerhof-ratheim.de
Angeleitet von: Theresa Dörfler

 

Vinyasa Basic

Level 2

Mittwochs, 19:00-20:15 Uhr

Start: 09.08.2023

Du hast bereits Yogaerfahrung und möchtest deine Praxis in intensiven Flows weiter vertiefen? Dieser Kurs kombiniert ausgewählte Yoga- und Atemübungen zu abwechslungsreichen Einheiten, die deine Gedanken zur Ruhe und deinen Körper in gesunde Bewegung bringen. Zur Teilnahme empfehlen wir Grundkenntnisse der Yogapraxis.
Der Kurs dauert vier Wochen und kann nach Ablauf um weitere vier Wochen verlängert werden. Kosten: 12 €/Einheit, bei Buchung von acht Einheiten erhältst du einen Rabatt von 6 €.

Anmeldung unter chrisiyoga@yahoo.com
Angeleitet von: Christina Petkovič

 

 

 

Workshop Meditation

Sonntag, 05.08.2023, 10:00-14:00 Uhr

Wenn du Interesse hast, Meditation einmal auszuprobieren oder gemeinsam mit anderen deine Praxis zu vertiefen, ist dieser Workshop das richtige für dich. Du lernst grundlegende Meditationstechniken kennen und wirst dabei begleitet, eine eigene Meditations Praxis aufzubauen. Im Preis ist ein gemeinsamer vegetarischer Lunch inklusive. Kosten: 50€.

Anmeldung unter:
m.p.doerfler@googlemail.com

Angeleitet von: Max Dörfler

 

 

Klangentspannung

23.07.2023, 15:00-16:00 Uhr

Genieße eine wohlige Sinnesreise in Klängen, wenn sich die Schwingungen und Frequenzen der Klangschalen vereinen und dich einladen, in die Ruhe und Entspannung zu kommen.

Die entstehenden Klangwellen helfen beim Stressabbau, können Blockaden und Verspannungen lösen und beruhigen dein Nervensystem.

Kosten: 20€

Anmeldung unter:
info@wildwahl.de

Angeleitet von: Christine Kriescher